I nostri Chiara e Fabio sono arrivati questa sera a Formia per una settimana di raduno incentrata soprattutto su una serie di test di valutazione delle condizioni dei convocati.
Nonostante il maltempo, il viaggio è stato regolare con una sola, piccola eccezione per Fabio: il suo bagaglio è stato smarrito all'aeroporto...
Fortunatamente, dopo la presenza di Giacomo tre settimane or sono, anche a questo secondo raduno nazionale è sceso un allenatore del Cono d'Ombra: Alessandro, partito più tardi in serata, ha così provveduto a portare un ricambio a Fabio.

Lo stato di salute dei nostri due ragazzi è molto soddisfacente. Le novità introdotte nella preparazione per il 2008 hanno portato evidenti benefici, a partire dal regime alimentare a Zona che la maggior parte dei nostri ragazzi ha adottato. Dopo il primo mese molto rigido, i nostri sono tornati a Brescia dal dott. Aronne Romano a cui hanno riferito le loro impressioni e, dopo averli visitati per constatare i cambiamenti, l'alimentazione è stata ricalibrata per ognuno di loro. In generale, per tutti quelli che l'hanno iniziata, si sono evidenziati palesi benefici dell'alimentazione pro Zona. Tornando ai due convocati a Formia, Fabio, dopo il primo mese "in Zona", ha acquisito circa 3kg di massa magra lasciando immutata quella grassa che andava già bene com'era. Chiara, invece, ha calato 3,9kg di massa grassa senza perderne di magra. Il dottore ha ritenuto comunque opportuno che ne riprendesse almeno un kg e le ha consigliato di aumentare leggermente il consumo dei grassi monoinsaturi. Adesso la situazione è stabile e le sensazioni sono molto buone. Come hanno evidenziato tutti i nostri neo-zonisti, con questa alimentazione si nota un recupero più veloce e una maggiore lucidità mentale e nervosa.
Altra nota di rilievo: l'adozione dell'alimentazione pro Zona è stata accompagnata, su consiglio del dott. Aronne Romano, dall'eliminazione dell'uso di qualsiasi integratore in qualunque quantità. Per Chiara non è cambiato molto visto che assumeva solo integratori salini in estate e del ferro una o due volte alla settimana ma, nonostante abbia smesso di assumerlo, i suoi valori di ferritina e di emocromo sono tutti sensibilmente migliorati nell'arco di due mesi. Tutti coloro che, invece, assumevano altri tipi di integratori come amminoacidi ramificati o creatina, hanno messo di usarli senza sentirne minimamente la mancanza.
Inoltre Chiara, come fa regolarmente ogni mese circa, un paio di giorni prima di partire per Formia ha fatto visita dal chiropratico che le ha resettato l'assetto e sistemato i piccoli squilibri posturali conseguenti l'allenamento, soprattutto quello di forza che in questo periodo è più frequente che in altri.

Per quanto riguarda i lavori più specifici, considerando il periodo, si può essere soddisfatti anche se va sottolineato per quanto riguarda Chiara che, non disponendo di un impianto coperto e riscaldato, non le è stato possibile svolgere nelle ultime tre settimane lavori di qualità in pista a causa del clima avverso. Per questo la settimana di Formia le tornerà molto utile.

A questo proposito, vorremmo cogliere l'occasione per esprimere la nostra gratitudine a Tonino La Guardia, il responsabile del settore Velocità, per avere voluto coinvolgere, oltre ai nostri Chiara e Fabio, tanti altri giovani offrendogli la possibilità di lavorare insieme e mettendogli a disposizione strutture e risorse normalmente non accessibili. Può essere che pochi o forse nessuno di questi giovani volerà a Pechino, però va dato il merito a La Guardia di avergli fornito lo stimolo per provarci, muovendosi in un settore non certo facile come quello della Velocità italiana, ma comunque riuscendo sempre a venire incontro alle esigenze di tutti, magari facendo raduni "a domicilio" per provare la staffetta o lasciando spazio a chi decidesse di preparare soprattuto la gara individuale a una manifestazione internazionale. E' forse a causa di questa sua disponibilità che spesso è stato oggetto di critiche su fatti e risultati di cui, probabilmente, non sempre è stato l'unico responsabile...