Re: Come stiamo andando

Stiamo andando nella direzione giusta, ma il lavoro da fare è ancora molto.
Nonostante tutto non vedo l'ora di esordire!!!!

Re: Come stiamo andando

Nonostante dobbiamo ancora lamentare l'assenza di Michele Boccardo, direi che per il resto si sta procedendo a gonfie vele.
Michele Latt si sta pian piano riprendendo dall'intervento mentre Valerio continua a far fiammeggiare le corsie sulle quali muove le sue rapide leve e Daniele sta progredendo a vista d'occhio.
Per quanto mi riguarda:................ son contento!
Grazie Ale.

Re: Come stiamo andando

P.S.
aspetto sempre l'autorizzazione all'apertura del blog.
ciao

Re: Come stiamo andando

Il cambio di allenatore comporta quasi sempre delle difficoltà;devo però dire che io non ne ho avute.Gli allenamenti possono ripetersi nel tempo e proprio per questo motivo è difficile provare sensazioni nuove nel fare sempre le stesse cose....ma dopo anni di atletica,io ho trovato un coach che è riuscito anche in questo.
Grazie Ale.

Re: Come stiamo andando

Sono cresciuta tanto di forza..e nonostante il carico non mi sento per niente appesantita e macchinosa..merito della dieta..?In parte credo proprio di si..sono scomparsi i vari dolorini dovuti ad infiammazioni che credevo ormai croniche e tutto cio' mi permette di allenarmi senza intoppi o rallentamenti.Mi sento quasi la Daniela di dieci anni fa con un qualcosina in piu'.Sono molto soddisfatta e anche il mio allenatore lo e'...scrivesse qualcosa ogni tanto..
A presto

Re: Come stiamo andando

Gli allenamenti di questa prima parte della stagione sono andati bene: i livelli di forza sono aumentati alla grande; ho imparato nuovi esercizi e ho progressivamente acquisito maggiore abilità nell'eseguirli; mi sembra di reggere meglio le prove di corsa un po' più lunghe; penso anche di aver migliorato l'uso delle braccia durante la corsa e riesco a stare un po' più rilassata. Per quanto riguarda il recupero fisico, mi sembra che sia più veloce; mi è pure passato il doloretto al bicipite femorale sinistro, forse perché ho tolto l'ultimo dente del giudizio, forse per la Zona...La dieta ha anche reso il mio fisico più asciutto e definito e mi sento più abile e leggera durante gli allenamenti. Qualche momento di stanchezza c'è stato, soprattutto durante le sedute di lattacido, ma so che questo è uno degli aspetti che devo sempre migliorare. Per quanto riguarda la testa, questa c'è: sono convinta di quello che ho fatto, durante gli allenamenti sono concentrata; penso che devo riuscire a migliorare la lucidità anche in gara. Ora si va avanti e si deve lavorare su un sacco di particolari, a partire dalla partenza dai blocchi...

Re: Come stiamo andando

Gli allenamenti della prima parte sono andati tutti bene, ci ho messo un po'per imparare bene alcune cose nuove mai fatte prima, ma ogni giorno vedevo che miglioravo in qualcosa e i risultati ho potuto vederli a Torino. Rispetto agli anni passati ho mantenuto una certa qualità nella velocità, che invece tendevo a perdere a causa di lavori molto lenti. Inoltre mi sento migliorata nella forza, soprattutto nell'esplosività. La voglia di fare è tanta, devo solo sperare nelle condizioni climatiche che non siano troppo avverse...Sto aspettando con ansia le indoor e la voglia di gareggiare è tanta: non mi aspetto cose eccezionali, mi aspetto il giusto miglioramento come primo passo di tutto il lavoro impostato.