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Author: admin Cono d'Ombra Created: 13/08/2007 12.55
Notizie, eventi, opinioni e valutazioni da parte dei membri del Cono d'Ombra Athletic Workgroup

Attorno alle staffette
By admin Cono d'Ombra on 24/05/2008 9.57
Il settore della velocità vivrà nelle prossime due settimane alcuni momenti che ci diranno se il nostro movimento sia partito col piede giusto, in questa stagione che avrà i Giochi come momento finalizzante. Ci sarà Ginevra, già Ginevra, luogo mitico degli sprinter, la pista della città svizzera pare essere estrememente generosa nei confronti dei velocisti con e senza barriere, un pò come la nostra Rieti, abbiamo visto un nuovo rettilineo aspirare alla gloria che fu di Avezzano solo un paio di stagioni fa, i lauti doni di Mondovì in mezzo alla settimana, beato chi ci è andato! Torniamo agli appuntamenti imminenti delle nostre formazioni di velocisti, convocati 18 atleti veloci, avremo in terra svizzara due staffette maschili e due staffette femminili, quanta grazia! Poi si replicherà al meeting di Torino, ancora staffette, a Mondovì ci saranno le staffette giovanili, la Coppa Europa, ci sarà almeno un altro appuntamento, prima del viaggio della speranza in oriente. Ora non facciamo alcuna valutazione di merito sui convocati, anche se crediamo che qualcosa nella definizione finale sia scappato, nemmeno ci mettiamo a sindacare sull'opportunità di una convocazione tanto ingente, ciò che ci pare sia doveroso sottolineare è che la staffetta non può essere il dato di partenza, sulla costruzione della quale sia necessario il sacrificio delle legittime aspettative individuali, questo è l'errore della nostra cultura della velocità. La staffetta è l'elemento terminale di un processo che preveda l'affinamento e l'affiatamento come momento posposto a quello dello sviluppo delle individualità al massimo grado. L'enumerazione degli appuntamenti collettivi suddetta, ci indica come ...
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I passi di Bolt
By admin Cono d'Ombra on 09/05/2008 11.08
_images_UsainBolt2007.jpgIl grande risultato di Bolt sui 100 metri di Kingston ha consentito al Professor Vittori di spiegarci sulla Gazzetta Sportiva una serie di questioni di estremo interesse che hanno illuminato alcuni aspetti dello sprinter, aspetti la cui comprensione è sempre apparsa alquanto ostica.
Abbiamo così appreso che il velocista giamaicano ha avuto difficoltà nell'avvio e questo si è potuto evincere da un dato assai lamapante: 6,8 passi per compiere i primi 10 metri. Ora, a parte la determinazione dei 6,8 passi (dove il "virgola otto" diventa un vero esercizio di virtuosismo), la cosa che sorprende, ma in un certo senso ci lascia ammirati, è la capacità di determinare in modo netto e immedito il rapporto di causa - effetto. Vale a dire: è partito male (ma poi è così? E poi cosa non andava, lo start o il drive?) e questo si è verificato perchè ha coperto i primi dieci metri in 6,8 passi. Il tempo? No, i passi.
Si continua poi con l'analisi ritmica della corsa e si fa riferimento alla complessità degli appoggi serviti a Bolt per coprire il rettilineo: 41,2! (eccellente e ammirevole la capacità di determinare i decimali). Si continua dicendo che il ragazzo non avrebbe la taglia del velocista tipico, taglia che sarebbe stata deteminata in maniera assiomatica fra 182 e 185 centimetri. I 196 centimetri dello sprinter caraibico sono un'eccezione che in ogni caso non gli impediscono prestazioni eclatanti s ...
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Pavia
By admin Cono d'Ombra on 08/05/2008 16.24
AitaHengelo07_4.jpgLa città lombarda è una meta assai apprezzata dai velocisti. Si dice che la pista sia alquanto performante e, indotti dalla comune vulgata, ci presenteremo sul posto nel pomeriggio di domenica, il pomeriggio dello scudetto all'Inter. Correranno Stefano, Massimiliano, Doris e Giuseppe. Daniela potrebbe trasformare il quartetto in cinquina. Stefano e Giuseppe sono all'esordio assoluto. Sono storicamente in difficoltà con la prima uscita, hanno la necessità di trovare nel darsi della stagione quelle attitudini a confronti ad intensità elevate, hanno insomma bisogno di scaldare se stessi. Questo sta ad indicare che un esordio positivo sarebbe salutato con la consapevolezza di una prospettiva decisamente beneaugurante. E' chiaro che, come da consuetudine, non facciamo correre gli atleti in piena tranquillità, accettando la prestazione qualsiasi essa sia, con l'alibi della prima, i ragazzi dovranno correre forte, ma soprattutto fare bene quello che gli si chiede, cercare di correre come si è convenuto si debba fare. Mettiamo loro un pò di pressione chiedendo un crono decente ed una conduzione tecnica senza sbavature. Massimilano è alla seconda, abbiamo già accennato all'esordio della liberazione, speriamo che a Pavia si possa liberare dai suoi tormenti, dalle sue elucubrazioni per fare un passo verso la dimensione che potrà occupare. Doris è già alla terza gara, forse un primato, la prima benino, la seconda meno. Errori sparsi ne hanno impedito l' ...
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Doris, Cristina e Massimiliano
By admin Cono d'Ombra on 30/04/2008 9.53
Alcuni esordi sono stati fatti, la stagione è cominciata con le gare di Villanova ed Aulla, competizioni d'assaggio che cominciano a dirci qualcosa sulla stagione 2008. Facciamo i complimenti a Doris, impegnata sul doppio fronte di 80 e 150, i tempi discreti, le sensazioni giuste, lo spartito pare si cominci a suonare a dovere, crediamo che alcuni esordi del passato recente non abbiano più a ripetersi. E' necessario ora cercare un ulteriore salto di qualità, per riprendersi stabilmente un posto in nazionale, per attaccare i suoi PB, il suo talento e la sua determinazione reclamano tutto questo. A Villanova abbiamo assistito ad un 500 in solitario di Cristina Grange, una specie di recita a velocità controllata, un test che in ogni caso conferma la crescita della dottoressa e pone le premesse per una presenza costante fra le migliori interpreti italiane del doppio giro di pista, al termine della prova spuria, Cristina ha siglato il personale nei 200, correndo una curva da mezza velocista vera, sorprenderà, ma ormai non sarà più una sorpresa! Veniamo al boccone dolce-amaro. Villanova ha mandato in scena un nuovo velocista, tormentato e tormentoso, spesso logorroico, immaginifico, descrittivo, ma dalle qualità indiscutibili: Massimiliano Fenocchio. Il suo 200 è stato un concentrato di speranze e delusioni, ha provato a partire con troppa veemenza ed alla fine si è dovuto arrendere a quella manifestazione di disagio che nel mezzo giro è lo spegnersi delle frequenze, l'arretramento delle spalle, l'abbassamento delle anche, la vaga sensazione di non poter far altro che attendere la fine. Massimiliano si è arreso, ha pensato troppo agli altri e poco a se stesso, ha creduto di essere il solo a soffrire in quel tra ...
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CI SIAMO
By admin Cono d'Ombra on 10/04/2008 10.00
Siamo arrivati in un periodo particolarmente importante per la preparazione dell'attività 2008, gli allenamenti hanno cominciato ad assomigliare in maniera più spiccata a delle competizioni. Le esercitazioni di forza ci accompagneranno nelle forme massime nel cuore dell'attività agonistica, abbiamo da tempo portato le esercitazioni in palestra , anche con carichi gravosi sempre più a ridosso delle gare, finanche di quelle centrali e di maggiore importanza. Questo processo ha avuto una sua gradulità e non è stato immune da momenti nei quali tale pratica ha generato elementi di disagio e di insicurezza, ponendo nella testa dei ragazzi seri interrogativi circa la bontà di tale approccio, dobbiamo dire che il tempo, come al solito galantuomo, ha mostrato come l'attitudine a tali pratiche non soltanto abbia eliminato quei disagi, ma ne ha reso necessaria la pratica frequente spinta fino alla vigilia della sfide clou. Ovviamente scriviamo di opinioni, consigliamo gradualità e progettualità per compiere una costruzione della forza che possa portare ad una confidenza e ad un grado di intimità con la stessa che ne conssigli un uso con piccoli accorgimenti nel mezzo della stagione agonistica. Gli esordi si delineano con chiarezza, la stagione outdoor così lontana ci è corsa incontro e senza avere la sensazione di essere pronti, ci si trova dentro le competizioni con le stesse ansie e le stesse incertezze di sempre. Vi sono varie apettative e obiettivi assai diversificati, ma certamente l'idea di un team che collabori e che si sostenga nel corso della preparazione va in una certa difficilotà concettuale con il cominciamento delle gare, ove l'atletica ritrova la sua vocazione individulista con punte di sano agoni ...
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Giuseppe a Torino
By admin Cono d'Ombra on 08/04/2008 11.15
La settimana passata ha visto sulle piste torinesi del Nebiolo e del campo CUS, il cui ingresso ci è consentito grazie all'amicizia e all'amore per l'atletica del presidentissimo Riccardo D'Elicio, le varie performance del nostro Toro Giuseppe Aita, personaggio di un certo interesse. Il raggazzo si è buttato con coraggio nell'avventura torinese, mostrando qualità, determinazione e facendosi apprezzare per la disponibilità e l'immediata capacità di entrare in sintonia con gli altri ragazzi del gruppo. Ricordiamo che Giuseppe lo scorso anno è stato capace di un'impresa assai notevole ai campionati europei juniores di Hengelo, dove iscritto con accredito da retrovie, ha strappato una medaglia di bronzo inaspettata e per questo ancora più preziosa. In questi giorni abbiamo lavorato su alcuni aspetti tecnici relativi all'accelerazione, cercando di sottolineare gli aspetti della spinta, del completamento della stessa, dell'angolo di uscita che costituiscono il centro del nostro pensiero sull'argomento. Giuseppe ha ben individuato le forme corrette del suo drive, esprimendo una capacità di emendare se stesso e di riprodurre le linee di uscita che gli si domandavano. Crediamo che se riuscirà a stabilizzare un drive significativo, partendo dalla scotata considerazione, che ha tutte le capacità per riuscirvi, potrà, mostrando quella fase lanciata che lo scorso anno gli ha consentito le splendide prestazioni che ha raccolto, diventare un significativo pretendente ad un certo progetto di staffetta che forse necessità di gioventù, affidabilità e cuore. Forza Peppe!

Da Valencia a Pechino
By admin Cono d'Ombra on 13/03/2008 11.49
42516_w600xh400.jpgLa gara di Valencia ci ha detto che il panorama degli sprinters internazionale è diventato più umano. Ora, senza fare valutazioni di merito circa la lotta al doping o alla contingenza che i migliori velocisti del pianeta snobbino gli scatti in sala, la considerazione che ci sovviene è che questa volta i nostri avrebbero potuto giocarsi un posto importante dentro quella finale. Purtroppo per ragioni varie i due velocisti azzurri non sono arrivati al meglio della condizione e non hanno potuto esprimersi in linea con quanto mostrato nelle precedenti esibizioni della stagione.

Detto questo, con un pizzico di rammarico, crediamo che Fabio abbia corso secondo le sue possibilità del momento. L'accelerazione dei due turni è stata anche discreta, soprattutto nella batteria, i tempi di reazione leggermente alti per i suoi standard ma sembrava essere problema di tutti o quasi.  L'azione lanciata, per contro, è stata del tutto inesistente, caratterizzata da una frequenza eccessiva, innaturale e spinta in profondità sintomo di insicurezza dei suoi mezzi, della sua capacità di aprirsi. Ne è uscita, dunque, una corsa contratta e intimorita, una passeggiata fra bicchieri di cristallo con la speranza che qualcuno, urtato, non si rompesse, con la speranza di non rompere se stesso.
La condizione era questa e seppure fra tali e tante incertezze, Fabio ha mostrato di avere raggiunto una maturit& ...
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Il mondiale valenciano
By admin Cono d'Ombra on 04/03/2008 11.43
debrecen batteria.jpgCi sarà anche Fabio Cerutti dietro ai blocchi dei 60 metri ai campionati del mondo di Valencia di atletica leggera del prossimo fine settimana. La decisione è stata presa da poche ore. Le indicazioni che provengono ci spingono a un lieve ottimismo, rimane il rammarico per un'attività invernale mutilata, che non ha consentito di mostrare quell'accelerazione che si è costruita, la sua rilevanza pretativa e la sua stabilizzazione su livelli di eccellenza. Ma tant'è! Evitiamo di fare pronostici o di dare indicazioni sulle possibilità del ragazzo, gli elementi sono di difficile determinazione, speriamo che si possa siglare una prestazione cronometrica di valore assoluto. Auguriamo un fortunato mondiale a tutti i nostri atleti che da domani porteranno le loro maglie azzurre e le loro ambizioni sulla pista mondiale della terza città di Spagna.

Genovamara
By admin Cono d'Ombra on 25/02/2008 12.59
false.jpgLa domenica genovese non è stata certo delle migliori per il Cono. E dire che era partita benissimo nella mattinata con la gara di Cristina Grange che, con un ultimo rettilineo da incorniciare che l'ha piazzata al secondo posto, si è qualificata di diritto per la finale degli 800 metri.

Ma appena mezz'ora dopo il Cono ha perso la "punta": Daniela era carica e non ha resistito alla tentazione di rispondere immediatamente al crono che una ritrovata Vincenza Calì aveva siglato nella batteria precedente. Una leggerezza che non t'aspetti da un'atleta con l'esperienza e la classe di Daniela, ma tant'è: due false partenze e legittima squalifica.
Ne siamo amareggiati, perché sussitevano i presupposti per una prestazione eccellente. Ma soprattutto siamo dispiaciuti per lei che è stata vittima del suo stesso agonismo, un'arma che tante volte in passato l'ha proiettata verso risultati insperati, questa volta l'ha tradita. A moderata consolazione c'è stata la sua ottima frazione nella staffetta che ha portato la sua squadra alla conquista del titolo.

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La scuola
By admin Cono d'Ombra on 18/02/2008 12.39
prima della finale.jpgL'inconveniente muscolare a Fabio ci ha obbligato a rivedere i nostri piani. Piani peraltro rivisti in continuazione a causa di direttive incomprensibili e schizofreniche che complicano notevolmente il percorso di avvicinamento alla manifestazione clou della stagione. Non entriamo nel merito giacchè siamo convinti che sia operazione alquanto improba tentare di spiegare comportamenti che nascono in ambienti ove il rispetto di equilibri, l'applicazione del nostro personalissimo manuale cencelli, si sotituiscano o spesso si affianchino alla logica meritocratica del buon senso che dovrebbere sottendere le scelte.
Fabio salterà i campiobnati italiani, non per scelta ma per obbligo. Siamo infatti convinti che la manifestazione degli assoluti dovrebbe essere onorata da tutti i nostri migliori atleti. Assai debole si mostrerebbe una federazione che consentisse il contrario. La precauzione però in questa vicenda ci fà propendere per una scelta a più lungo temine che possa consentire di siglare una prestazione cronometrica in linea con quanto mostrato dal ragazzo nei suoi ultimi allenamenti, confortati dal fatto di quanto la sua dimensione prestativa sia poco incline all'eccellenza nel training quotidiano rispetto alla competizione.

Siamo molto rammaricati per il ruolo di riserva che Daniela ha suo malgado dovuto recitare nella Coppa Europa di Mosca, rammarico però moderato dalla qualità eccelsa mostrata dalle titolari. Col senno di poi la ...
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