Da admin Cono d'Ombra il
26/06/2009 11.45
UNA PROMESSA DI STAFFETTA La settimana passata ha visto per il nostro gruppo un duplice impegno.
Con la Maglia Azzurra Doris e Fabio nella staffetta 4 x 100 hanno dato il loro contributo alle formazioni nazionali nella nuova edizione del Campionato Europeo per nazioni, mentre nei Campionati italiani giovanili, abbiamo visto un redivivo Giuseppe Aita cifrare un discreto 10”65 aiutato da grandi condizioni ambientali e da una forma che annuncia di tornare ad essere significativa e Jonathan Pagani
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Da admin Cono d'Ombra il
02/04/2009 13.28
 ROAD TO BERLINI Campionati continentali dell'Oval sono per noi già un ricordo, siamo proiettati alla stagione che più conta, quella che avrà il suo centro nei Mondiali di Berlino.
Dobbiamo cercare un ulteriore salto di qualità per poterci confrontare sul palcoscenico mondiale della velocità, senza recitare quel ruolo da comparsa troppo nel quale sono stati relegate da sempre i nostri sprinters salvo eccezioni rarissime.
La preparazio ...
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Da admin Cono d'Ombra il
19/03/2009 14.00
SILVER SURFER!
 E alla fine la medaglia arrivò. L'ambizione segreta e celata per oltre un anno ora può essere svelata senza più timori, al termine di una quindicina in cui siamo passati dal rischio esclusione al podio europeo. & ...
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Da admin Cono d'Ombra il
23/02/2009 15.36
 Definirla una doccia gelata sarebbe riduttivo: è più come essere passati da un bagno turco in mezzo al Sahara a un tuffo fra i ghiacci del circolo polare artico...
In questo momento ci torna difficile definire quello che proviamo, presi fra la soddisfazione del fantastico risultato cronometrico della semifinale (nonostante una prova non pulitissima) e l'immensa delusione della finale. Ma quando si commette un errore così evidente in un contesto in cui tutto poteva essere tenuto sotto controllo senza particolari sforzi, è sempre il rammarico a prevalere.
Onore dunque a Simone Collio per il titolo italiano, perché Fabio ha sbagliato a non saper gestire una situazione in cui gl ...
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Da admin Cono d'Ombra il
08/02/2009 17.12
GLI ESORDI DEI NOSTRI, LE OSSESSIONI DEGLI ALTRI
Esordio a Mosca per Fabio Cerutti, una gara che ci ha fornito molte indicazioni su quella che potrà essere la sua stagione e le sue ambizioni.
Non possiamo certo esultare per una prestazione cronometrica di profilo assai modesto.
Ciononostante ci pare si possa essere ottimisti in ragione del fatto che alcuni meccanismi non sono stati riprodotti con sufficiente precisione, andando ad appesantire sensibilmente il crono.
Lo start è stato discreto, ma crediamo che Fabio possa reagire allo sparo con bel altra reattività, il drive è sicuramente l’elemento che si è maggiormente consolidato e che offre in sede agonistica ...
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Da admin Cono d'Ombra il
16/01/2009 12.50
 Siamo nel pieno degli accorgimenti che precedono quei periodi generalmente identificati cone "agonistici". La condizione ci pare generalmente buona e le gare ci diranno a breve sulle nostre scelte.
Ci sembra che questa ultima stagione abbia segnato un momento di discontinuità nella gestione dei training nel nostro settore. La crisi di risultati ha portato un po' ovunque a delle riflessioni: alcune piccole forzature di atleti inquieti e importanti accoppiate alla capacità di altri di rivedere le proprie posizioni ci consegnano nel complesso un'organizzazione dei lavori che sembra pi&# ...
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Da admin Cono d'Ombra il
06/12/2008 12.53
 I nostri allenamenti procedono con buona intensità. Lecoordinate del nostro training sono sempre le stesse: è questo il periodo di massima attenzione alla forza, naturalmente nella versione del full. Si cerca di puntualizzare in maniera più attenta alcune forme dell'avvio, si tenta di praticare, nelle prove dello sprint, velocità di percorrenza assai prossime alla massima sostenibile, senza che il numero complessivo dei metri da percorrere costituisca mai elemento di vincolo irremovibile.
Ci pare che le cose funzionino, ci sembra che la disponibilità di forza massima possa sostenere direttamente e in maniera ottimale le azioni della corsa veloce.
Tra qualch ...
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